5 lý do làm bạn cần đi hồ cuối tuần này

Dưới đây là 5 ích lợi bất thần được Lifehack đưa ra danh sách sẽ khiến bạn phải nghĩ suy và lên ý tưởnrg rời đô thị để tới với hồ xanh cuối tuần này.

Giảm găng

Bạn cảm giác như thế nào khi lắng nghe tiếng sóng biển? Tiếng sóng luôn phát hành những chức năng rất tích cực khiến đổi mới hoạt động của não. Đồng thời, nước hồ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho giảm tỷ trọng trầm cảm ở đàn bà, xúc tiến tài năng tư duy và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu tốc độ hơn.

Tắm đại dương giúp phóng thích những suy nghĩ thụ động, "dọn" những lo lắng để khiến cho đầu óc trở nên sáng láng hơn Ảnh: Shutterstock

Khêu gợi mê mẩn và sáng tạo

Tắm hồ cũng giúp phóng thích những nghĩ suy bị động, "dọn" những thấp thỏm bình thường để làm cho đầu óc trở nên minh mẫn hơn. Nhờ vậy, sự thông minh mới có cơ hội tạo ra và những ý nghĩ đó có thể coi là rồ dại, rất dị nhất mới được hình thành.

Khi bị tắc ý tưởng hay rơi tham gia tình trạng mỏi mệt không lối thoát, hãy tới với đại dương để cảm nhận hương vị cuộc sống và để được mặc sức sáng tạo tung hoành với mê mẩn của mình.

Đi về dĩ vãng

Khi đắm bản thân trong nước đại dương, không chỉ khiến cho bạn nghĩ về những chốc lát tươi đẹp ở thời gian hiện tại mà còn giúp bạn hồi tưởng những chuyện đã xảy ra trong quá khứ. Việc nghĩ về những kỷ niệm tươi đẹp lúc trước khiến cho bạn cảm thấy thật hạnh phúc nhưng cũng có lúc sẽ bi lụy với những kỷ niệm không mấy tốt đẹp.

Ngồi trước hồ cũng đủ để khiến cho thanh lọc thân thể, bạn cũng sẽ có thiên hướng nghĩ suy điều một cách thấu đáo hơn và đưa ra quyết định thật sự đúng đắn. Ảnh: Shutterstock

Tiếp thụ phổ quát oxy hơn

Ai cũng nhân thức sport luôn mang lại phổ quát lợi ích cả về tinh thần lẫn thể chất. Tất nhiên, theo Lifehack cộng đồng thao trên bờ đại dương mang đến lợi ích gấp 10 lần so với việc tập trong phòng gym hay những nơi đông đúc ở thành phố.

Tại sao lại như vậy? Việc rèn luyện thể chất ở môi trường tự nhiên, có hồ xanh, mây trắng sẽ làm tăng lượng ion âm giúp bạn hấp thu rộng rãi oxy hơn, cân bằng lượng serotonin, đó là nguồn cội chính của hiện tượng stress khá tầm thường hiện giờ.

5 lợi ích hoàn hảo khi dậy sớm mỗi ngày

Dậy sớm mỗi ngày giống như một liều thuốc tinh thần giúp bạn cân bằng cuộc sống, mở đầu một ngày làm cho việc hiệu quả và tràn trề năng lượng để vượt qua thử thách.

Cải thiện kĩ năng suy nghĩ với tốc độ cao

Theo kết quả tìm hiểu của một trường đại học, sống gần hồ, sông, ao, biển… sẽ làm cho tăng độ nhạy bén của não bộ trong việc giải quyết tình huống. Đặc biệt, nhiệt độ của nước hồ, đại dương, ao cũng giúp chế giễu ngự sự giận dữ, lo lắng và giúp bạn trở nên tĩnh tâm hơn.

Việc đứng trước hồ hay thác nước cũng đủ để làm cho thanh lọc cơ thể, bạn cũng sẽ có xu hướng suy nghĩ nhân tố một cách thức thấu đáo hơn và đưa ra quyết định thật sự đúng đắn.

Mai Phương

Có thể bạn quan tâm: váy ngủ